Напомните о себе
Приготовьте что-нибудь вкусное в садик/школу/университет, можете вложить в пакет небольшую записку с пожеланиями или важными словами «я люблю тебя, у тебя все получится». Пишите ребенку письма, даже если не будете отправлять их по почте, а просто вручите в руки. Все эти маленькие вещи напомнят вашему ребенку о доме. Можно даже завести «Коробку воспоминаний», и складывать туда письма и записки. А когда между вами случится ссора, их можно вместе перечитать. Это – мостик выраженных чувств между вами.
Сделайте утро действительно добрым
Мы и сами понимаем, что утро добрым не бывает. Вещи теряются в шкафах, каша убегает, а ребенок все никак не может поднять себя с кровати. И мы злимся, вымещаем утреннее раздражение для близких.
Хотя сделать утро хорошим не так сложно: поставьте будильник на 20 минут раньше, с вечера сделайте заготовки для завтрака, а близких будите поцелуем и приятными словами. Создайте утренний ритуал для вас и вашего ребенка. Например, вы можете каждый день вместе танцевать по 5 минут, слушать музыку, обсуждать мультики.
Читайте вместе
Читать вместе можно с ребенком любого возраста. Малышу можно разными голосами зачитывать сказку, со взрослым ребенком – обсуждать литературу посерьезнее. Узнайте, что может быть интересно вам обоим, и вперед читать.
Обсуждайте прошедший день
Можно поговорить перед сном, когда ребенок уже лежит в кровати. Поверьте, ему мало поцелуя в лоб. Дети – это маленькие взрослые, они хотят, чтобы их выслушали, дали совет, но они также хотят участвовать в вашей жизни. Как вы прожили этот день? Как прожил его ваш ребенок? Что вы можете посоветовать друг другу?
Быть внимательнее друг к другу просто. Достаточно отложить смартфон в сторону и спросить "как дела?". Детям много не надо, только ваше внимание.